종아리 마사지는 혈액순환의 핵심이다.

종아리를 주무르면 건강해지는 가장 큰 요인은 '전신의 순환을 원활히 해주기 때문'이다.

1.1 종아리 마사지를 혈액순환이 좋아진다.

딱딱하게 굳어 있거나 팽팽하게 부푼 종아리를 주무르면 종아리가 서서히 부드러워지고 적당한 탄력이 되살아난다. 그리고 혈액과 림프 같은 '체액'의 순환이 원활해진다. 혈액은 전신의 세포조직에 산소와 영양분을 운반하고, 체내 노폐물을 빼내거나 세균과 바이러스로부터 몸을 보호하고 체온을 조절하는 등 여러 가지 역할을 한다고 했다. 혈액이 온몸을 돌기 때문에 우리는 활동을 위한 에너지를 얻고 생명을 유지해나갈 수 있다. 그런데 이 혈액의 흐름이 막히게 되면 우리 몸에는 헤아릴 수 없이 많은 이상 증세가 나타난다.

1.2 종아리 마사지를 하지정맥류를 예방할 수 있다.

순환하지 못하는 혈액과 체액이 하퇴에 머물면 가장 먼저 부종이 나타난다. 더 심해지면 정맥 내에 있는 혈류를 지탱하는 판막이 깨져 다리의 혈액이 막히게 되고 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오는 하지정맥류가 일어난다. 정맥류가 생기면 다리에 쥐가 나고 붓거나 쉽게 피로하며 피부가 변색되는 증상이 나타난다. 또한 젖산을 비롯한 피로물질과 노폐물이 원활하게 배출되지 않으면 다리가 딱딱하게 뭉친다거나 저리고 아픈 증상들이 나타난다.

1.3 종아리 마사지는 자율신경의 균형을 유지할 수 있다.

체내의 세포에 산소와 영양이 부족해지면 각 신체기관의 세포 활동이 악화되어 자율신경의 균형이 무너진다. 자율신경이 무너지면 초기에는 증세가 가볍지만 그 상태가 오래 지속되면 심한 경우 기립성 저혈압, 소화 장애, 배뇨 장애, 발기부전, 체온 조절 장애 등 증세가 다양하게 나타난다. 

1.4 종아리 마사지 외모까지 영향을 미친다. 

체내에서 이루어지는 신진대사가 원활하지 않기 때문에 쉽게 사이 찌거나 살을 빼기가 어려워진다. 또한 피부도 푸석푸석해지고 윤기가 없어지며 기미나 잡티가 생기는 등 거무칙칙해진다.

 

위의 모든 사항들은 혈류가 나빠서 일어나는 증상이다. 반대로 말하면 종아리 마사지로 혈액순환이 좋아지면 앞서 말한 증상들이 전부 개선될 수 있다.