림프 마사지의 장점 2

1. 소화불량과 변비 완화

음식을 먹으면 위, 십이지장, 소장, 대장 등을 지나면서 소화되고 흡수된다. 장은 음식이 지나가는 통로지만 음식을 먹었을 때만 움직이는 것은 아니다. 일정한 방향성과 운동성을 가지고 끊임없이 움직이다가 처리해야 할 음식물이 많아지면 좀 더 활발히 움직여 적극적으로 음식물을 분해하고 흡수한다. 장의 이런 기능이 좋지 않거나 나이가 들어 소화 능력이 떨어지면 소화불량이 쉽게 온다. 변비는 만병의 근원이다. 변비가 생기면 해로운 물질을 몸 밖으로 내보내는 신진대사가 제대로 이루어지지 않는다. 혈액순환이 잘 안 되면서 몸속의 독성이 그대로 남아 부스럼이나 여드름, 기미, 노화 등을 부르고 동맥경화증 같은 순환기 질환을 일으키기도 한다. 두통, 식욕부진, 복부 불쾌감, 불면증, 요통, 치질, 비만, 대장암이 생길 수 있다. 스트레스를 받으면 소화가 안되거나 변비가 생기는 것은 장의 운동성과 기능이 스트레스에 민감하기 때문이다. 림프 청소 마사지는 림프 순환을 원활하게 하는 효과도 탁월하지만, 교감 신경의 활동성을 낮춰 마음을 편안하게 만들어 장의 운동성을 정상으로 회복시키니다.

2. 생리통

손발이 찬 것은 동맥 순환이 잘 되지 않기 때문이다. 심장이 뿜어낸 혈액이 말초에 있는 모세혈관까지 원활하게 흘러가야 하는데, 뿜어내는 힘이 약하거나 동맥의 운동성이 떨어지면 혈액이 모세혈관까지 제대로 가지 못해 손발이 차가워진다. 림프 순환이 잘 되면 손발이 따뜻해진다. 우리 몸은 세포에게 필요한 것들을 모세혈관까지 부지런히 운반하는 것이다. 림프의 기능이 향상되면 림프로 흡수되는 조직액의 양이 많아져 세포 주변이 혈관으로부터 새로운 것을 받아들여야 하는 상황이 된다. 이를 채우기 위해 반사적으로 혈액이 모세혈관으로 몰려 혈관의 운동성이 좋아지고 체온이 올라간다. 

3. 고혈압 완화

드라마에서 충격적인 일을 당하면 목 뒤를 잡고 쓰러지는 장면을 종종 보게 된다. 갑자기 충격을 받으면 혈압이 높아진다. 이는 우리 몸이 위급한 상황에 대처하기 위해 뇌로 많은 양의 혈액을 보내기 때문에 생기는 정상적인 현상인데, 이때 혈관에 약한 부분이 있으면 그 부분이 혈압을 이기지 못해 문제가 생긴다. 림프 청소를 하면 고혈압의 근본 원인이 해결되는 것이 아니지만, 교감신경의 기능이 떨어져 정신적으로 편안해지고 몸이 이완되어 높아진 혈압을 어느 정도 낮출 수 있다. 또한 지방세포가 쌓이고 비대해지면 혈관이 압박되어 혈압이 올라가는데, 림프 청소를 지속적으로 하면 지방세포가 비대해지는 것을 막을 수 있어 고혈압 예방에 도움이 된다.